Les bienfaits de manger en groupe

Par : Anne-Marie Gagné Dt.P Diététiste/Nutritionniste pour notre partenaire, Service Alimentaire Gordon   Au Québec, le temps des Fêtes rime avec les repas copieux en famille et entre amis. Avec l’arrivée de l’hiver, il est d’autant plus réconfortant de partager un moment et d’échanger avec les siens autour d’un délicieux repas. Sachez que manger en compagnie… Lire la suite.

Délicieuses recettes pour stimuler notre système immunitaire en hiver

Par Anne-Marie Gagné, Dt.P. Diététiste/Nutritionniste, Service alimentaire Gordon   La saison froide approche et pour plusieurs, elle est synonyme de grippe, de rhume et de toutes sortes de maux qui font surface. Votre système immunitaire, qui se définit comme l’ensemble des moyens de défense de votre corps, sera particulièrement mis à l’épreuve durant la période… Lire la suite.

Ces aliments du Québec disponibles à l’année

Par : Anne-Marie Gagné Dt.P Diététiste/Nutritionniste pour notre partenaire, Service Alimentaire Gordon   Durant la période hivernale, il est plus difficile de s’approvisionner d’aliments du Québec. La saison estivale étant le point culminant des récoltes des agriculteurs d’ici, il est vrai de dire que la variété des produits est plus importante à ce moment précis de… Lire la suite.

Le cyber-piratage : comment contrer les pirates (3/3)

Pour conclure cette série de trois articles sur les fraudes, nous allons aborder aujourd’hui le piratage informatique, aussi appelé cyber-piratage.   Ces dernières semaines, vous avez certainement entendu ou lu dans les médias, que des pirates informatiques se sont introduits de manière frauduleuse dans des systèmes afin d’y dérober des informations confidentielles. C’est le cas… Lire la suite.

Les courriels frauduleux : ne pas mordre à l’hameçon (2/3)

Dans le cadre de cette série de trois articles sur les fraudes, nous allons aborder aujourd’hui le cas du « phishing » ou aussi appelé « hameçonnage » en français.   Oh rassurez-vous, on ne parle pas ici de pêche à la ligne, quoi que l’appellation de cette forme d’escroquerie soit fortement inspirée de l’anglais « fishing » (qui signifie… Lire la suite.

Les fraudes : comment les reconnaître pour mieux les éviter (1/3)

Les fraudes, qu’elles soient financières ou informatiques, sont des actes criminels visant toutes les catégories d’âge. Tout le monde peut être victime de personnes malhonnêtes et bon nombre d’entre nous ont déjà été confrontés à ce problème. Cependant, les aînés semblent une cible prisée; selon l’Association québécoise de défense des droits des personnes retraitées et… Lire la suite.